Previna-se contra a gripe!

A vacinação contra a gripe em Serafina Corrêa segue a todo vapor! Mas, além de garantir sua vacina, é essencial adotar cuidados básicos para se proteger do vírus Influenza. Confira as principais dicas para evitar a contaminação:

 

• Higienize as mãos: lave-as com água e sabão ou use álcool em gel, especialmente após tossir, espirrar, tocar superfícies e antes das refeições.

• Mantenha distância: evite contato próximo com pessoas doentes e fuja de aglomerações, principalmente em ambientes fechados e sem ventilação.

• Renove o ar: abra portas e janelas para garantir a circulação de ar, principalmente em locais mais fechados.

• Vacine-se: a vacina contra a gripe está disponível gratuitamente nas Unidades Básicas de Saúde e no Centro Municipal de Saúde. Procure a unidade mais próxima e proteja-se!

• Evite tocar o rosto: minimize o risco de infecção evitando levar as mãos aos olhos, nariz e boca, principalmente sem higienização adequada.

• Priorize o descanso: caso apresente sintomas, repousar é fundamental para a recuperação.

• Hidrate-se: beber bastante água ajuda a manter o corpo hidratado e a aliviar os sintomas.

• Alimente-se bem: opte por uma dieta rica em vitaminas e nutrientes para fortalecer o sistema imunológico.

 

Se perceber sinais como febre, dor de cabeça, tosse ou dor de garganta, procure atendimento médico para diagnóstico e tratamento. Durante a recuperação, é importante descansar, beber bastante água, manter o ambiente limpo e arejado e evitar contato social, viagens e o compartilhamento de objetos pessoais. Também é recomendável evitar bebidas alcoólicas e cafeinadas.

 

Com prevenção e cuidados adequados, é possível evitar complicações e garantir uma recuperação mais rápida. Cuide-se!

 

Governo Municipal de Serafina Corrêa